秋冬交替要忌嘴!提醒中老年人:“少吃2样多吃4样”,健康入冬( 二 )


团成糯米团后 , 再搓成若干个小丸子 。
锅内加水 , 煮开后倒入小丸子 , 煮到全部浮起来 , 接着倒入适量酒酿 , 加红糖或者冰糖 。
搅拌到糖化开了 , 倒入少许淀粉水 , 调整到合适的浓度 , 这道汤就做好了 。 还可以添加红薯、红豆、银耳等食材 , 丰富口感 。

入冬前 , 以上2样要少吃 , 4样要多吃 , 照着做对身体更有益 , 快行动起来吧 。 我的分享就到这里了 , 喜欢我 , 就请关注我吧 。


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