烹饪方法：
①将黄豆芽洗净去皮，沥去水 。
②猪肉洗净，切成小丁，用湿淀粉抓匀上浆 。
③锅内加油烧至四成热，放入肉丁滑透，倒入漏勺滤油 。
④锅内留底油30克烧热，放入葱、姜、蒜炝锅 。
⑤放入黄豆芽、料酒、酱油略炒，再放入白糖，加鲜汤、精盐，加盖用小火烧透，放入肉丁炒匀，加入味精，用湿淀粉10克勾芡，淋入明油，出锅装盘即成 。
食谱营养：黄豆芽含有丰富的维生素，多吃克有效防治维生素b2缺乏症；猪肉含有丰富的优质蛋白质和必须的脂肪酸，能改善缺铁性贫血症 。
5.萝卜炖牛肉
原料：白萝卜450克，牛肉100克，大葱15克，姜15克，料酒10克，酱油10克，盐4克，味精2克，八角3克，花生油40克 。
烹饪方法：
①将萝卜、牛肉分别洗净，均切成2里面见方的块，分别放入沸水中略焯，捞出 。
②锅内加油烧热，放入大葱段、姜块、八角炸香，加入鲜汤、料酒、牛肉块，炖至熟烂 。
③再加入萝卜块，烧开，撇去浮沫 。
④待萝卜块熟烂，加入精盐、酱油、味精，拣出葱、姜、八角不要 。
⑤再撇去浮沫，出锅盛入汤碗内即成 。
【食疗丰胸食谱大全 丰胸食谱大全】食谱营养：白萝卜含有丰富的维生素；牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能调高机体抗病能力 。

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