6个月宝宝每日餐单 6个月宝宝辅食喂养要点( 二 )

2.料理机打出来的泥比较细腻，适合刚添加辅食的小宝宝。用汤匙压的话，比较费力耗时，而且刚添加辅食的宝宝，可能会觉得有点不好吞咽。但是过几天就可以适应了，看自己哪种方法方便。
03 胡萝卜泥/胡萝卜泥米糊
食材：
胡萝卜
做法：
1.胡萝卜切一小块，洗净去皮，放入蒸锅蒸熟到软烂。
2.将蒸熟的胡萝卜放入碗中，用汤匙压成泥，或用料理机打成泥。
3.将处理好的胡萝卜泥放入冲好的米糊中，或者加点温开水稀释后单独吃。
04 西蓝花泥米糊
食材：
西蓝花
做法：
1.西蓝花一小朵洗净，锅中水烧开，放入西蓝花煮熟到软烂。
2.将煮熟的西蓝花放入碗中，用汤匙压成泥，或用料理机打成泥。
3.将处理好的西蓝花泥放入冲好的米糊中，喂给宝宝吃。
点妈的小提示
1.绿色蔬菜类，一般味道不太好，不推荐单独给宝宝吃，和米糊一起，宝宝比较乐于接受。
2.绿色蔬菜类一般建议煮熟，而且要先把水烧开后，再放入蔬菜煮。
05 小青菜泥米糊
食材：
小青菜
做法：
1.取几片小青菜叶子洗净，锅中水烧开，放入菜叶煮熟到软烂。
2.将煮熟的菜叶放入碗中，用汤匙压成泥，或用料理机打成泥。
3.将处理好的小青菜泥放入冲好的米糊中，喂给宝宝吃。
点妈的小提示
我们常说的小青菜和油菜其实是一种菜，点妈是北方人，这样叫习惯了，网上很多食谱写的油菜，其实是一样的，不用纠结，各种青菜差不多，大家选个平常吃的最多的就行了。
06 苹果泥/苹果泥米糊
食材：
苹果
做法：
1.苹果洗净，切成两半，取其中一半，用勺子刮出泥，直接喂给宝宝吃。
2.或者将刮好的苹果泥放入冲好的米糊中，喂给宝宝吃。
点妈的小提示
水果建议直接吃，不用蒸熟了，宝宝完全可以直接吃水果的，蒸熟反倒容易破坏营养，起不到吃水果的作用了。
07 香蕉泥/香蕉泥米糊
食材：
香蕉
做法：
香蕉去皮，取1/4根，放入碗中，用汤匙压成泥，或用料理机打成泥。
点妈的小提示
水果建议直接吃，不用蒸熟了，宝宝完全可以直接吃水果的，蒸熟反倒容易破坏营养，起不到吃水果的作用了。
08 南瓜泥/南瓜泥米糊
食材：
南瓜
做法：
1.南瓜切一小块，洗净去皮，放入蒸锅蒸熟到软烂。
2.将蒸熟的南瓜放入碗中，用汤匙压成泥，或用料理机打成泥。
3.将处理好的南瓜泥放入冲好的米糊中，或者加点温开水稀释后单独吃。
09 山药泥/山药泥米糊
食材：
山药
做法：
1.山药切一小段，洗净去皮，放入蒸锅蒸熟到软烂。
2.将蒸熟的山药放入碗中，用汤匙压成泥，或用料理机打成泥。
3.将处理好的山药泥放入冲好的米糊中，或者加点温开水稀释后单独吃。
点妈的小提示
山药有过敏的可能性，吃的时候注意观察，其实米糊也有过敏的可能性，有不少人大米过敏，胡萝卜西蓝花这类蔬菜过敏可能性较低，但还是推荐大家给宝宝吃辅食的时候，每一种新食材都要观察三天，看看有没有过敏反应。

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