如何控制自己的情绪，不再用打骂去教育孩子  
打骂是一种最无能的教育方式，但是有时候明明想要跟孩子好好沟通，可就是控制不住自己，到底怎样才能不发火，跟孩子建立一个良好的关系呢 。首先就是要去觉察自己，知道自己在愤怒，你要像一个旁观者一样去观察自己，慢慢地提升这种对感受的觉知能力，第二，当你知道自己正在愤怒大爆发，请及时停下自己的攻击行为，把对孩子的伤害减少到最低，去想想是什么让你变得如此的暴怒的，第三，有一些情绪是我们不恰当的认知引起的，在你向孩子发火前，先去了解孩子怎么了，发生了什么？第四，允许孩子和自己做不到，温柔而坚定的告诉自己，没有完美的爸爸妈妈，也没有完美的孩子，我们要给孩子100分的爱，那你也会收获到孩子100分的爱，想让你的孩子更加健康快乐的成长吗？请关注我，我们共同学习，给孩子一个更好的教育 。  
【不再用打骂去教育孩子 如何控制自己的情绪】  

  
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