进入秋季后 ， 我们明显感受到气温在逐渐下降 ， 早晚温差也比较大 ， 孩子们一定要注意保暖防止感冒哦 ， 现在已经是八月下旬 ， 九月的脚步已经在悄悄靠近了 ， 可离孩子开学的日子已经进入倒计时了 ， 孩子还不太想去学校 ， 只想跟着学校一起去秋游 ， 八月减肥计划还没有成功的孩子 ， 即使八月即将结束也不要放弃哦 ， 抓住八月的小尾巴 ， 一起变瘦变美吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是芹菜炒牛肉 ， 下面一起来看看吧!  
牛肉是许多孩子都非常爱吃的美食 ， 能有效增强孩子的力量 ， 帮助身体和肌肉发育 。 孩子常吃能有效提升免疫力 ， 促进体内蛋白质的合成和代谢 ， 尤其适合体虚多病的孩子吃 ， 能有效强身强体质 。 牛肉中含有大量的铁元素 ， 常吃牛肉还能有效预防孩子出现缺铁性贫血的发生 。   
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芹菜中同样含有丰富的铁元素 ， 能有效补充孩子身体发育所需的铁元素 ， 常吃芹菜还能有效去病强身 ， 清热解毒 。 而且经常吃芹菜还能帮助减肥瘦身 ， 尤其适合女性吃 ， 让身材更加纤细苗条 。   
芹菜还能安定情绪 ， 消除烦躁 ， 芹菜经过肠道的消化后会产生一种木质素或肠内脂的物质 ， 这种物质具有很强的抗氧化性 ， 能有效抑制场内细菌产生的致癌物质 ， 还可以有效加快粪便排出 ， 减少致癌物质和结肠粘膜的接触时间 ， 有效预防结肠癌的发生 。   
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【八月气温下降后孩子食欲大开大口吃肉，多吃家常菜，强身健体】秋高气爽的八月 ， 身边的一切事物都在慢慢变好 ， 孩子们也别闲着 ， 不管是什么目标可都要坚持完成哦！  

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