5.减少或控制咖啡因的摄入：尽管目前尚未证实少量的咖啡因（每天一杯含咖啡因的咖啡）摄入会给妊娠带来什么副作用，你也应该尽量限制或避免咖啡因的摄入 。别忘了，某些饮料和巧克力中也含有咖啡因 。  

  
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