轻度孕吐怎么办  
1、准妈妈要学会自己稳定情绪 ， 解除思想顾虑 ， 不要紧张和焦虑 ， 尽量避免一切不良的精神刺激 ， 保持精神愉快 。  
2、一般不必用药物来治疗 ， 但可以补充一些维生素B及维生素C ， 减少呕吐、恶心等反应 。如果用药可服用少量镇静止吐剂 ， 必须在医生的指导下用药 。  
3、应注意休息 ， 一定保证足够的睡眠时间 ， 晚间至少要睡眠8小时 。  
严重孕吐怎么办  
1、最好不要呆在家里 ， 因为妊娠反应剧烈是很危险的 ， 乃至危害生命 。应去医院住院治疗 。  
2、准妈妈妈要补充水分和营养 ， 如果住院治疗后 ， 情况仍相当严重 ， 身体状况极度虚弱 ， 这个时候听听医生的建议 ， 考虑是否放弃这个宝宝 。  
孕早期洗澡时间不宜超过20分钟 。  
孕吐反应通常会使准妈妈妈的身体比较虚弱 。如果洗浴时间太长 ， 容易身体过于疲倦 ， 引起头晕 ， 虚脱在卫生间里;或是因身体受冷而染上伤风感冒 。特别是坐浴时间过久 ， 会造成子宫充血 ， 刺激子宫肌肉引起收缩 ， 引发流产 。  
在浴室内沐浴 ， 准妈妈妈容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状 。这是由于浴室内的空气逐渐减少 ， 温度又较高 ， 氧气供应相对不足所致 。加之热水的刺激 ， 会引起全身体表的毛细血管扩张 ， 使准妈妈妈脑部的供血不足 。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快 ， 严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响 。  
因此 ， 准妈妈妈在进行热水浴时 ， 每次的时间应控制在20分钟以内为佳 。  
结语：通过对上文的介绍 ， 相信各位准妈妈们都已经了解了 ， 准妈妈们要学会照顾好自己 ， 什么事能做什么事不能做一定要清楚 ， 这样事对自己负责也是对宝宝负责 ， 特别事孕早期 ， 准妈妈们可以参考本文哦!  

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