儿童不宜多吃的食物是什么  
“今天吃什么”对于大人来讲是世纪难题 ， 这里面做爸爸妈妈的会更苦恼 ， 因为他们不仅要想自己吃什么 ， 还要想宝宝吃什么......要营养的 ， 要健康的.....但宝宝也真的不是啥都能吃 ， 这下面讲的10种 ， 星星妈建议宝宝少吃噢~  
1. 桔子  

  
文章插图  
家长大都认为桔子是非常有营养的食物 ， 恨不得每顿都给孩子吃 ， 但这些食物容易造成皮肤黄染 ， 需要控制进食频率 ， 一天不宜多于中等大小的 4个 。  
2. 浓茶  
浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等 ， 刺激性很强 ， 饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花 ， 对肠胃也不好 ， 有的人饮用后会产生呕吐感 。  
3. 人参  
宝宝年龄尚小 ， 脏器薄弱不适合“补” 。同时 ， 是药三分毒 ， 补药也同样如此 。可能引起女孩乳房的提早发育和男孩阴经变粗等假性性早熟现象 。如果宝宝原本有疾病的 ， 还有可能加重宝宝的疾病 。这些补药还容易引起宝宝过敏 ， 内分泌失调等不良反应 。  
4. 罐头  
罐头食品含铅较多 ， 而且在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂 ， 对正在发育时期的宝宝影响很大 。  
5. 方便面  
一包方便面最多可有25种食品添加剂 ， 常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等 。儿童长期食用含柠檬酸的产品 ， 可能导致低钙血症 。  
6. 瓜子  
瓜子等坚果类食物个头小 ， 并且坚硬无比 。孩子的吃食物的能力较弱 ， 容易一不小心误入气管 ， 造成不可挽回的悲剧 。  
【儿童不宜多吃的10种食物 儿童不宜多吃的食物是什么】7. 可乐饮料  
碳酸饮料含有大量的糖分 ， 而维生素和矿物质的含量却几乎为零 ， 经常喝会消耗孩子体内的维生素B1和钙质 ， 间接导致营养素的缺失 ， 从而有害智力的发育 。  
8. 动物脂肪  
单从营养角度上来看 ， 蛋白粉和动物脂肪容易促进儿童性早熟 。动物营养级别越高 ， 浓缩的污染风险也就越大 ， 越肥育的食物也就越容易使儿童性早熟 。  
9. 巧克力  
巧克力含高热量 ， 但蛋白质含量偏低 ， 脂肪含量偏高 ， 养分红分份额不契合孩童生长发育的需求 。而且巧克力含有让神经系统振作的物质 ， 会使宝宝不易入眠和哭闹不安 。  
10. 食盐  
很多妈妈都知道 ， 宝宝一岁内不能吃盐 ， 三岁内少盐 。  
因为婴幼儿的肾脏系统发育尚不完全 ， 如果吃的盐过多 ， 代谢过程中容易加重肾脏负担 ， 甚至可能导致肾脏受损、病变 。  

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