【最近天气逐渐转凉孩子出门记得穿外套，多吃补钙菜，预防感冒】时间飞逝 ， 现在转眼已经进入八月下旬了 ， 九月的脚步在慢慢向我们靠近 ， 进入秋季后 ， 气温在慢慢下降 ， 昼夜时间的长短也有了明显的变化 ， 孩子也将要开学 ， 开始校园生活了 ， 开学后学校还有一个秋游的活动 ， 孩子每天做梦都想去 ， 暑期制定了减肥计划还没有成功孩子 ， 可要抓住八月的小尾巴加快速度了 ， 管住嘴迈开腿 ， 小蛮腰大长腿可就离你不远哦！  
  
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今天介绍的这道家常菜就是毛豆虾仁 ， 不仅营养丰富而且孩子非常爱吃 ， 还能有效补钙补脑补铁 ， 提高免疫力  
虾中含有丰富的营养物质 ， 能有效帮助孩子提高免疫力 ， 增强抗病抗寒的能力 。 虾中含有丰富的钙 ， 铁 ， 磷等营养物质 ， 能有效帮助孩子骨骼及大脑的发育 ， 含有三种脂肪酸能帮助孩子集中注意力 ， 学习更加认真 。   
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毛豆中含有大量的纤维素能有效预防便秘的发生 ， 毛豆中含有一定量的钾元素能有效帮助孩子增强食欲 ， 缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力 ， 让孩子精力充沛 。 毛豆中还含有丰富的铁元素 ， 能有效预防孩子缺铁性贫血的发生 ， 对健康有利 。   
毛豆中还含有丰富的黄酮类化合物 ， 被称为天然雌激素 ， 能有效帮助女性预防骨质疏松 ， 还能有效改善女性的皮肤状况 ， 让皮肤更加细腻 ， 减少色斑和皱纹 。   
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秋高气爽的八月 ， 孩子每天学习都充满了动力 ， 减肥的孩子更是在加快步伐 ， 向着小蛮腰大长腿进攻呢！  

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