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建议在饭后一小时后饮用牛蒡茶 ， 牛蒡茶的主要材料是牛蒡 ， 牛蒡是一味中药 ， 具有极强的药性 ， 从健康的角度来说 ， 最好是在饭后饮用牛蒡茶 ， 以免伤害肠胃健康 。  
具体步骤:  
材料:牛蒡 。  
做法:  
1、牛蒡取出 ， 放在干净的杯子里面 。  
2、清水烧开 。  
3、倒掉第一遍水 。  
4、再次续水 。  
5、盖上盖子焖一下 。  
【牛蒡茶的正确喝法时间优质】6、待水变温后饮用 。  
  

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