【连续一周有雨孩子出门不方便只好在家，多吃鲜香菜，强身健体】随着天气的逐渐凉爽 ， 孩子们心情也跟着一起开心起来 ， 立秋后天气逐渐开始降温 ， 太阳不再像三伏天气一样晒屁股 ， 感到炎热了 ， 转眼已经进入八月下旬 ， 孩子离开学的日子也越来越近 ， 同时也离一年一度秋游的日子更加近了 ， 孩子每天做梦都想去秋游 ， 暑期发胖的孩子 ， 赶紧趁着秋季的黄金时期 ， 管住嘴 ， 迈开腿的行动起来 ， 在秋游到来前瘦成一道闪电吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是杏鲍菇牛肉粒 ， 营养美味 ， 帮助孩子生长发育  
牛肉是生活中常吃的肉类食物 ， 含有极其丰富的营养物质 ， 含有一定量的钙元素 ， 帮助孩子骨骼发育长得更高 。 含有一定量的铁元素 ， 帮助孩子补充铁元素预防缺铁性贫血的发生 ， 有利孩子健康成长 。 体弱多病的孩子常吃牛肉 ， 能有效增强体质 ， 身体素质 ， 慢慢变好 。   
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孩子常吃牛肉能有效提高免疫力 ， 预防常见疾病 ， 并且能促进人体蛋白质的合成与代谢 ， 帮助孩子生长发育 。 而且还能有效增强孩子的肌肉力量 ， 吃牛肉还能起到一定的暖身效果  
杏鲍菇是一种常见的菌菇类食物 ， 它们含有丰富的营养物质 ， 常吃能有效提升免疫力 ， 因为杏鲍菇中的蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分 。 孩子常吃杏鲍菇能有效增强食欲 ， 增加胃酸分泌 ， 促进消化吸收 。   
进入秋季后早晚温差较大 ， 适合出门运动 ， 多多锻炼身体 ， 不仅可以使我们的身体保持健康还可以拥有人人都羡慕的大长腿和小蛮腰哦！  
  
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秋季是减肥的黄金时期 ， 趁着还没有开学 ， 暑期发福的孩子赶紧行动起来 ， 一起变瘦变美吧！  

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