上面提到了很多不适合小孩子吃的零食 ， 似乎已经把宝爸宝妈能想到的能给予孩子的“爱”都一网打尽了 。   
那么有哪些零食是适合孩子吃的呢？“父母之爱子 ， 则为之计深远” ， 我想父母对孩子的培养和教育都应该把眼光放长远一点 ， 不能只顾眼下 ， 只图一时的口感好、美味 ， 而应该选择一些养护脾胃 ， 对孩子的脾胃好的零食 。   
比如说地瓜干、煮玉米等等 ， 另外 ， 性温的水果像苹果、樱桃等等也是可以适量地吃一些的 。   
  
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另外 ， 在饮食方面 ， 最好选择当地当季的食物来吃 ， 不要一味地求新求异 。 一方面呢 ， 一方水土养一方人 ， 自然的造化有其神奇之处 ， 当地生产的食物通常与当地的气候环境是相应的 。   
另一方面 ， 时令的变化对人体也会提出不同的要求 ， 因此根据时节选择食物是顺应自然的选择 ， 必然会对人体有益的 。 比如说在北方 ， 冬天吃西瓜是需要勇气的 ， 肠胃不好的人很容易腹泻 ， 即使当时没有症状 ， 也会为以后的健康埋下隐患 。   
大人的饮食原则尚且如此 ， 小孩子的脾胃娇嫩 ， 就更应该遵循这一原则了 。   
事实上 ， 我们中华民族自古以来奉行的是“中庸之道” ， 凡事都讲究“适可而止”“过犹不及” ， 也就是说 ， 度的把握非常重要 。   
不论哪种食物 ， 吃的时候都一定要注意适量 。 没有哪种营养是需要天天摄入的 ， 没有哪种食物是值得天天吃的 。   

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