文章插图  
分娩的姿势有很多，只要适合自己的就是最佳的，很多初次怀孕的妈妈会担心顺产的时候不知道如何用力，甚至因为拘谨而导致了产程的延长，这样对母子的健康都是非常不利的，那么生产到底有哪些比较合适的姿势呢?下面小编就为大家推荐四种常见的分娩姿势 。  
1、侧躺式：侧向躺着，蜷缩背部，先生可以帮忙把产妇的一只脚抬起 。这种姿势所受重力作用虽然不大，但对于产妇来说是一种比较舒服的姿势 。  
优点：能使会阴放松，减少静脉受压，以及防止仰卧可能引发的胎儿窘迫，和产后出血增多 。  
缺点：若采用此方式生产，对医护人员(接生者)而言，操作较为不便 。  
2、前倾跪式：产妇将手放在床上或者支撑物上，两腿分开 。  
优点：这样的姿势可以减低阴道撕裂或者进行会阴切开术的机率;有助于长期臀位的胎儿顺利分娩 。  
缺点：产妇可能会比较累，可放些抱枕、靠垫在膝盖和手下面垫着，使其舒服一些;膝盖所承受的重力较大，时间过长可能会受不了 。  
3、站立式：产妇直立站着，可有人搀扶或手抓握栏杆等 。  
优点：直立姿势可以充分利用重力的作用，先露部直接压迫子宫下段的宫颈部，可反射地使子宫收缩强而有力，有效地缩短第二产程;胎儿重力与产道方向一致，宫缩能使胎头在产道中旋转的顺利;产妇若采蹲式分娩，产道宽度会最大，与仰卧式相较，产道横断面的面积可增加30% 。  
缺点：这个姿势产妇会比较累，但累的时候可以改变姿势;产妇久坐后，会阴部容易发生水肿;有急产倾向及进程较快的产妇不应采取坐式产椅分娩 。  
4、仰卧：产妇平躺在床上，两腿张开抬高，目前多采此种分娩姿势 。可依产妇需求，调整床头的倾斜高度 。在产科史上，仰卧分娩并不是主要体位 。这种姿势虽可以帮助胎儿转换胎位，便于分娩，但不能够充分利用重力作用，使得产妇外阴部容易发生撕裂 。  
优点：对产科处理(如：真空吸引)及新生儿处理方便，适合医务人员的需要 。  
缺点：仰卧时增大的子宫会压迫到静脉，使得流回心脏的血量减少，可能引发胎儿窘迫和产后出血增多;采仰卧分娩使得骨盆的可塑性受到限制，产道较狭窄，增加难产的机会;胎儿的重力失去原有的作用，导致产程延长，容易使产妇乏力 。  
【推荐四种分娩姿势 你适合哪种呢】生小孩就真的像在解便一样，每个人惯用的姿势不同，怎么样的姿势让你觉得舒服，那就是属于你的最佳姿势 。  

• 问一下河北石家庄当地的酒有没有什么推荐的呢 河北有什么白酒
• 有哪些实惠又不失面子的礼品推荐 母亲买什么礼物最好
• 女朋友生日送什么礼物比较好 女友礼物2020推荐排行榜
• 抖音推荐的油切大肚茶有用吗 瑧好大肚子减肥茶
• 有那些舒肝健脾的中成药推荐 健脾祛湿活血化瘀的中成药
• 大家推荐下有什么食物护肝或者有什么配方可以减少肝的伤害 吃什么保肝护肝养肝养胃
• 有没有按照周的糖尿病食谱可以推荐 糖尿病一周餐详细食谱
• 新乡有什么美食推荐 长垣适合两个人吃饭的地方
• 有没有低脂低卡的代餐推荐 土豆是低gi食物吗
• 请推荐行之有效的提高男性性功能的实用方法 如何提高性功能的方法有哪些方面