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莲藕是我们餐桌上的“常客” 。虽然它的营养成分很多，但搭配上也有很多注意事项 。让我们仔细看看莲藕不能和什么一起吃 。  
  
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莲藕吃什么  
1、动物肝脏  
莲藕纤维中含有纤维素和醛类 糖酸能与动物肝脏中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物，减少人体对这些元素的吸收 。  
2、黄豆  
黄豆含有丰富的铁质，不能与含有较多纤维素的莲藕一起食用，因为纤维素会影响人体对铁的吸收 。  
  
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莲藕的功效与作用  
1、健脾开胃  
莲藕散发着独特的香气，还含有鞣质，具有一定的健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健脾，是有利于食欲不振、食欲不振的人恢复健康 。  
2、补血生肌  
莲藕富含铁、钙等多种稀有微量元素，并辅以相关植物蛋白、多种维生素和淀粉 。它对补气血有很大的作用，还有增肌的作用，对补血也有很大的帮助 。  
  
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3、清热凉血  
鲜藕属寒性食物 。清凉血清效果很好，对发烧、性病有很好的效果 。它具有滋补作用，莲藕味甘、流质，对气血者也有好处 。  
【莲藕不能和什么一起吃 莲藕的功效与作用】以上就是莲藕不能和什么一起吃的知识 。此外，还介绍了莲藕的功效与作用 。我希望它可以帮助大家 。祝您生活愉快，身体健康 。  

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