文章插图  
三伏天到了，大家都觉得天气闷热难耐 。事实上，这三伏时期正是人体内水分最重的时候 。我们应该想办法除湿，保持身体健康 。我们来看看福田是如何祛湿除寒的 。  
  
文章插图  
福田如何祛湿除寒  
1、贴三伏贴  
烈日当头，全身阳气 。毛孔打开了 。此时，将具有疏通经络、理气活血、壮阳功能的武士贴敷于特定穴位，可治冬病夏，祛寒除湿 。  
2、坚持用温水泡脚  
用温水泡脚可以刺激足部多条经络，从而健脾、除湿、调经 。.建议大家睡前用40度的温水泡脚，不仅可以去除湿气，还可以提高我们的睡眠质量 。  
  
文章插图  
3、多吃容易出汗、利尿的食物  
三伏期湿气重的朋友可以多吃发汗多的食物，如红豆、绿豆、冬瓜、西瓜、绿豆茶等在 。食物可以让我们排出皮肤和尿液中的水分，促进身体的新陈代谢，另外，可以喝姜红糖水，或者香菜丝瓜汤，通过饮食达到除湿的目的 。  
4、刮痧防中暑  
三伏天，湿气重，人容易呕吐、头晕 。这时候我们就可以使用刮痧的方法了 。具体方法是用酒精消毒的刮刀或纱布刮我们的背部两侧，直到出现深紫色 。刮削时，有条件的可以涂凉油 。有需要的朋友可以去专门的刮痧按摩院 。  
  
文章插图  
5、多喝姜茶  
民间有句俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，生姜温 。气师的作用 。夏天可以多吃生姜，补充阳气 。此外，生姜性辛温，有散寒发汗、化痰、止咳、止吐等多种功效 。如果不喜欢直接吃生姜，可以喝生姜茶 。喝姜茶也是一种简单易行的除湿保健方法，据调查，三伏天是最适合喝姜茶的时间 。  
【伏天怎么排湿气寒气 三伏天排湿气寒气的方法】经过上面的介绍，相信大家对福田湿热祛寒的方法有了更深入的了解 。希望以上内容对大家有帮助 。祝您生活愉快，身体健康 。  

• 眼睛里面长了个白色肉疙瘩是怎么回事 眼睛下面长白色疙瘩粒
• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 只吃食物能有效果吗 十大降糖食物排行榜
• 排毒养颜胶囊的功效与作用是什么 女人排毒养颜最好的药
• 乳清蛋白和全脂奶粉哪种好 最好的中老年蛋白质粉排名
• 嗓子总痒痒想咳嗽怎么调理 长期咳嗽老不好怎么办
• 你在喝醉之后是怎么醒酒的 过量饮酒的穴位按摩解酒
• 舌苔白厚喉咙有痰怎么办 成人止咳化痰偏方
• 1380元血氧仪|1380元血氧仪成本仅几十块是怎么回事 血氧仪为什么这么贵了
• 金盟918玉米种子怎么样 金盟减肥药