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很多人白天工作，晚上下班 。饭后有时间艾灸 。艾灸后往往是十点多 。还有一种说法是晚上9点以后不宜灸，认为白麦需要修炼，怕晚上灸会影响睡眠 。但是，按照当代人的生活习惯，为了治病和保持身体健康，白天停止工作是不可能的 。晚上9点到11点灸怎么样？下面一起来看看吧 。  
晚上9点到11点会灸吗？  
晚上不建议灸，建议晚上灸阳气充足时施灸 。艾灸的最佳时间是中午，因为随着季节的变化，阳气从早上开始缓慢上升，中午达到高峰，然后缓慢下降 。  
一般来说，艾灸的时间可以选择上午10点到下午4点 。这个时间段的阳气是比较充足的 。这时候艾灸的效果会更好 。具体时间可根据个人体质和情况而定 。  
9pm-11pm 是海时间 。这时候阳气下降，需要休息休息 。此时不建议艾灸，因为它可能会导致失眠 。  
哪些人不适合灸？  
1、内火燥热  
灸有温热和滋补作用，如果身体热的人使用后会增加体内的热量，可能会出现大便干燥、口干、面色红润等症状，所以不建议使用 。  
2、孕妇  
在怀孕期间，她们比较敏感，所以在药物的使用上应该更加谨慎 。艾灸还可以促进血液循环 。使用后，很容易对胎儿造成伤害 。建议使用 。  
3、儿童  
艾灸具有温经通络的功效 。儿童体内阳气旺盛，一般不需要艾灸 。建议在医生指导下使用 。  
【晚上9点到11点艾灸好吗 艾灸注意事项】看完上面的介绍，相信大家对晚上9点到11点的艾灸有了自己的了解，同时也介绍了艾灸不适合的人群谁做的 。希望今天分享的内容对大家有帮助 。祝您生活愉快，身体健康 。  

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