红枣的功效和作用红枣有哪些功效

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红枣营养丰富，可增加人体血红蛋白，降低胆固醇，提高血清蛋白含量；红枣富含维生素C ，有“天然维生素丸”的美誉。多吃红枣可降低胆结石风险红枣富含环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，可提高人体免疫力，消除疲劳，扩张血管，增加心肌收缩力，有效预防心血管疾病。
食疗保健
1、红枣性温，味甘。治疗血清转氨酶升高患者的过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化，预防输血反应有理想效果。
2、大枣中含有三萜类和环磷酸腺苷，具有很强的抗癌、抗过敏作用。大枣中含有具有抗疲劳作用的物质，可以增强人体的耐力，大枣还具有减轻有毒物质引起的肝损伤的作用。
3、红枣中的类黄酮有镇静降血压的作用。
【红枣的功效和作用红枣有哪些功效】美容作用
红枣可以使人面色红润，有养血的功效。如果经常用红枣煮粥或煲汤，可以促进人体造血，有效预防贫血，使皮肤越来越红润。
美白祛斑
大枣含有丰富的维生素C和环磷酸腺苷，能促进皮肤细胞新陈代谢，防止黑色素沉积，使皮肤更白、更光滑.达到美白祛斑的美容护肤效果。
抗衰老
大枣能养血安神，养脾胃。老化;如果是上班族食用，可以增加食欲，缓解紧张情绪；晚上泡一杯红枣茶，可以有效治疗失眠。
补气养血
红枣味甘性温，具有健脾胃经、养血安神之功效，并减轻药性。现代药理研究发现，红枣能增强血液中的含氧量，滋养全身细胞。

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