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1、黄瓜鸡蛋法  
每顿饭只吃黄瓜和生鸡蛋 ， 替代3餐 ， 坚持不懈7天 ， 包你瘦 ， 但是到时你也就会非常思念老干妈辣椒酱的味儿了 。  
【史上最有效的7个懒人减肥法】 基本原理：丝瓜瓜瓤甜脆汁多 ， 芳香爽口 ， 它带有胶原纤维、水杨酸和微生物活性酶 ， 可推动机体新陈代谢 ， 能医治晒伤、雀斑和皮肤过敏 。丝瓜还能清热解毒有利排尿、防止便秘 。新鮮丝瓜中带有的丙醇二酸 ， 能合理地抑止糖原物质转换为人体脂肪 ， 因而 ， 常吃黄瓜对减肥瘦身和防止冠心病有非常大的益处 。  

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