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孩子的身高是家长经常讨论的话题之一 ， 不少家长会吐槽自家孩子的身高太矮 ， 甚至连遗传身高都到不了 。 事实上 ， 很有可能是由于父母的忽视导致孩子的身高停滞不前 ， 最终失去了“猛长”的机会 ， 孩子因此才个子矮小 。  
研究表明 ， 当孩子身高“猛长”时 ， 身体会发出几大“信号”来暗示家长 ， 可是由于很多家长的忽视 ， 硬生生将孩子身高的“猛长期”错过了 。 因此 ， 家长如果想要孩子长高高 ， 就一定不要错过孩子身体发出来的“信号” 。 及时抓住机会 ， 让孩子长高一大截 。  
  
2个信号暗示孩子身高要猛长 ， 家长别忽视 ， 错过少长20cm1.食欲大增 ， 饭量变大  
要知道 ， 孩子的生长发育往往需要很多的营养和能量 ， 如果在某一段时期 ， 你发现孩子饭量大增 ， 并且还没怎么长肉 ， 很有可能孩子身高的“猛长期”已经到来 ， 家长一定要重视起来 。  
在饮食上家长需要均衡营养 ， 尽量多的给孩子补充一些富含蛋白质、维生素、钙元素之类的食物 ， 保证孩子生长所需的营养充足 ， 同时 ， 严格限制孩子零食、油炸食物的摄入量 ， 以免阻碍到孩子的生长发育 。  
  
2.双脚生长迅速  
一般情况下 ， 孩子每年只需要更换两次鞋子尺码即可 ， 可如果家长发现孩子没多久就会出现鞋子顶脚的情况 。 频繁更换鞋子尺码 ， 那很有可能是孩子的身高进入“猛长期”了 。  
人体的比例是十分协调的 ， 当孩子的双脚生长 ， 身高自然也会跟着一块生长 。  
  
孩子身高处于“猛长期” ， 家长需要注意哪些问题？1.养护脾胃  
脾胃是人体营养转化的枢纽 ， 家长想好孩子发育好 ， 长得高 ， 就需要给孩子调养脾胃 。 加内乐素中含有山药、骨胶原蛋白肽、麦芽等多种温和成分 ， 是根据《伤寒杂病论》中的食疗方改良而成的 。 对养护小儿脾胃、促进身高发育很有帮助 。  
  
研究证明 ， 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等成分可以改善脾胃状态 ， 增强脾胃的运行能力 ， 对因脾胃虚弱而引起的食少体倦、消化不良等症状有一定的缓解作用；  
骨胶原蛋白肽具有很好的吸收性 ， 可以促进骨细胞生成 ， 加速骨骼发育 ， 为孩子的身高提供一定的动力支持；  
从麦芽中提取出来的多糖类、酚类、生物碱类等成分对人体产生多种良性影响 ， 可以促进消化、强健脾胃、调节肠道菌群、提高孩子的消化能力；  
当孩子处于身高“猛长期”时 ， 家长每天给孩子吃2粒 ， 养护孩子脾胃的同时 ， 助力身高发育 。  
  
2.饮食健康  
饮食对孩子的身体健康十分重要 ， 这段时间要给孩子补充营养 ， 但也不要补充过量 ， 做到一日三餐营养均衡即可 ， 切记不要经常大鱼大肉 ， 不要给孩子吃太过油腻的食物 ， 零食、小吃也应该尽量避免孩子食用 。  
  
3.睡眠充足  
现在很多小孩都有熬夜的习惯 ， 家长尽量督促孩子早点上床睡觉 ， 特别是在孩子身高“猛长期” ， 充足的睡眠对孩子的身高发育很重要 ， 如果孩子睡眠缺乏的话 ， 不仅会降低孩子的免疫力 ， 导致孩子经常生病 ， 还会影响生长激素的分泌 ， 延缓身高生长速度 。  

  
文海话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；育儿达人 ， 专注孕产、育儿话题 ， 欢迎大家关注我 ， 如有疑问请在评论区留言 ， 感恩遇见！

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