营养健康粥的做法 _「广东龙网」

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坚信大伙儿针对粥肯定是十分了解的吧，粥是我们更为普遍的一种食材了，粥不仅美味并且还带有丰富多彩的营养成分，常常吃粥能够具有非常好的健康养生作用和健康保健的功效，除此之外粥还能具有养颜美容和瘦身减肥等效应呢，因此我们要把握一下粥的做法，下面我们给大伙儿介绍一下健康营养粥的做法。
1.将大枣、花生仁、花豆自来水侵泡2个钟头。
2.板栗去壳。
3.自来水侵泡过的大枣、花生仁、花豆入电煮锅，加适度的水煮。
4.1小时后洗干净的黑豆下锅同煮。
5.洗干净的檽米下锅同煮。
6.20分钟后栗子下锅同煮。
【营养健康粥的做法】 7.食物都熟透加老冰糖。老冰糖融化了就可以盛出享受。
小提示
熬粥的食物根据本人钟爱能够随意调节。
熬粥的時间由于灶具的不一样而不一样，要灵便把握。
在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫粥，我们了解粥不仅美味并且还能具有非常好的饮食疗法作用，因此我们要学习培训一下粥的做法才行，前文为我们详解了健康营养粥的做法，坚信大家都把握了吧。

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