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日常生活许多人要出現胳膊上其鸡皮疙瘩的状况 ， 尽管不疼不痒 ， 可是却会让胳膊上的皮肤越来越出现异常不光滑 ， 还会继续比较严重影响外形美观大方 。尤其是来到夏季 ， 胳膊上如果有鸡皮疙瘩 ， 更不可以像平常人一样衣着清爽短袖t恤 ， 给一切正常的衣食住行产生了很多不必要的不便与困惑 。那麼 ， 胳膊起鸡皮疙瘩应当该怎么办？  
【皮肤上有鸡皮疙瘩怎么办 皮肤上起鸡皮疙瘩怎么办?】  
日常饮食中根据多吃含有维生素D蔬菜水果及食材来补充皮肤欠缺的维他命 ， 比如红萝卜、苹果、全麦吐司、苞米、豆桨等 ， 可以合理滋养皮肤 。  
调整节心理状态 。许多 病人因为手臂上出現鸡皮疙瘩 ， 医治全过程中在所难免出現焦虑不安、焦虑情绪、狂躁等心态 ， 通常不利鸡皮疙瘩的修补与医治 。因而 ， 病人在这段时间 ， 还应当心态调整 ， 维持一个优良的身心状态 ， 对鸡皮肤的治疗大有益处 。  
次之 ， 也要提升对伤处皮肤的维护 。鸡皮疙瘩伤处比较敏感敏感 ， 因而日常生活要分外提升维护 ， 防止让伤处遭受欠佳刺激性 。清理伤处时 ， 最好是应用柔和冷水 ， 不能用开水、肥皂液及其别的偏碱极强的有机化学洗液开展清理 。  
除此之外 ， 迅速除去鸡皮疙瘩 ， 还需柔和除去角质层 。比如在洗澡的时候用丝瓜布、身体磨砂膏、浴盐等搓去表皮过多角质层 ， 随后擦抹合理除去角质层的商品 ， 做到柔和去除角质层 ， 滋养皮肤的目地 。可是 ， 需要留意的是 ， 脸部去角质的方式要柔和 ， 不必偏激 ， 防止过多的刺激性伤处皮肤  

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