文章图片  
想要孩子长得高 ， 关键还是从这几方面下手  
孩子的身高可以通过后天干涉来达到长高的目的吗？  
答案是可以的 ， 最典型的代表就是林书豪 ， 父母身高均为168,公分 ， 他的真实身高191公分 ， 比遗传身高高出10cm有余 。   
再者 ， 现在孩子的身高普遍比我们小时候身高要高 ， 也能说明 ， 人类的身高不仅仅是受到遗传因素的影响的 。 最典型的代表就是日本民族的平均身高 。   
数据统计显示 ， 早在二战期间 ， 日本成年男性的平均身高是155cm左右 ， 而现在日本成年男性的平均身高突破170cm ， 超过了中国成年男性的平均身高 。   
这跟日本二战期间 ， 政府干涉孩子的饮食 ， 要求每天给学生们免费提供牛奶 ， 强制要求增加孩子的运动有直接的关系 。   
想要孩子身高尽量长高 ， 还是从以下几方面下手才靠谱：  
1、日常饮食增加蛋奶的量  
疫情期间一位医生提出：中国的孩子早餐不要吃粥了 ， 该吃鸡蛋牛奶和夹肉的三明治 ， 可以增强孩子的体质 。   
其实从饮食上下手 ， 调整孩子的饮食结构 ， 增加蛋奶肉的摄入 ， 不仅可以增强孩子的体质 ， 还有助于孩子的长高 。   
  
文章图片  
2、注重弹跳类项目的运动  
弹跳类项目的运动 ， 有助于孩子的软骨细胞发育 ， 进而促进孩子长高 ， 如果要问最有效的“增高”方法是什么 ， 一定是运动 。   
当然了 ， 我们也不能指望着短时间内迅速见效 ， 因为个人的体质不同 ， 身体“底子”不同 ， 所以一定是因人而异的 ， 但是如果长期坚持弹跳类的运动 ， 一定有助于身体长高 。   
  
文章图片  
3、适当日晒很关键  
夏天来了 ， 日照比较强烈 ， 千万不要怕把孩子晒黑 ， 就整天让孩子在空调室中玩耍 ， 这样就错过了日晒的最好时机 。   
日晒的好处是有利于促进孩子体内钙元素的吸收 ， 我们都知道骨骼的主要成分就是钙元素 ， 钙元素供应不足 ， 身高增长肯定受到限制 。   
适当日晒很重要 ， 不过也要注意不能晒伤 ， 要躲避正午的日晒 ， 当日照不是很强烈的时候带孩子们外出玩耍 ， 有利于孩子长高 。   

• 14岁女孩身高直冲175厘米，儿科医生：3样食物是“长高王”，可敞开吃
• 孩子若有这“3个特征”，多半是潜在的学霸，即使贪玩也没关系
• 宝宝眼睛有这些“特点”，长大后智商更高，你家娃中了吗？
• 孩子“阳了”不要慌，牢记：“4多喝，2多吃，做1事”，助力恢复
• “经常被抱”和“不常被抱”的孩子，长大后几个方面差距比较明显
• 带“亲孙”和“外孙”，哪个到头来是一场空？过来人的话很现实
• “老大傻，老二精”，出生顺序决定孩子智商？看看心理学如何解释
• 真的有天性凉薄的孩子吗？妈妈：“等病好了，孩子也打算不要了”
• 一寸光阴一寸金|著名的劝学诗一寸光阴一寸金原诗上一句是 蚂蚁庄园12月23日答案
• 单身宝妈在国外3年，和宝宝没有“羊”的经验分享