很多人在长时间使用手机、电脑等电子产品后 ， 经常会感到眼睛疲劳；还有人因熬夜、不注意用眼卫生等习惯引发眼睛不适 。此时 ， 如果用毛巾敷一下便可缓解症状 。但用毛巾敷眼睛时 ， 应该冷敷还是热敷？冷敷和热敷各有哪些作用呢？  

  
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冷敷一般用于急性期眼病的消肿、止痛 ， 它能使局部血管收缩 ， 减轻局部充血 ， 抑制感觉神经 ， 减轻疼痛 。中山大学中山眼科中心药学部主任王延东介绍 ， 如果因为熬夜眼肿、充血 ， 最好用冷敷 ， 这样可以减轻症状 ， 让眼睛迅速感到舒适 。此外 ， 其它病症如急性卡他性结膜炎（表现为眼睛痒、发红、畏光、有异物感、流泪等） ， 也可以用冷敷缓解 。  
那么 ， 什么时候应该热敷呢？如果眼睛感到疲劳干涩 ， 可采用热敷 ， 这样可改善循环 ， 缓解眼肌疲劳 ， 且能融化睑板腺腺管内的油脂 ， 促进油脂排出 ， 给泪膜补充脂质 ， 减少水分的挥发 。同时 ， 热敷能部分缓解干眼症的症状 ， 还有明目健脑的功效 。此外 ， 慢性眼睑炎、慢性角结膜炎、麦粒肿等都可以用热敷辅助治疗 。  
但要注意的是 ， 有一种情况绝对不能热敷 。北京同仁医院副院长、眼科中心主任王宁利提醒 ， 在青光眼发作的情况下千万不要热敷 。因为青光眼通常是眼球内房水循环障碍造成眼球内压力升高所致 。眼压升高 ， 便常出现眼睛胀痛、眼眶酸痛的情况 ， 如果是急性充血性青光眼 ， 眼压可能升高到70mmHg以上 ， 还会伴随剧烈的眼痛、头痛、眼红、视力下降 ， 甚至恶心、呕吐等 。如果采用热敷 ， 将会加重眼部充血 ， 使眼压进一步升高 ， 从而加重视神经的损害 。  
【用毛巾敷眼睛也有讲究 眼睛不舒服能用热毛巾敷吗】此外 ， 有些情况下应将冷敷和热敷相结合 ， 比如遇到眼睛出血的情况 ， 应先冷敷再热敷 。有些人在喝酒后用力揉眼睛 ， 会诱发结膜下急性出血 ， 也就是眼结膜下有成块、成团的出血 。这种情况应先用冷敷 ， 促进小血管收缩 ， 可止血并防止出血加重；48小时后 ， 再用热敷或热气熏蒸 ， 促进淤血吸收 ， 一周后眼部血块可基本消失 。  

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