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牙齿对于人的生活是非常重要的 ， 平时一定要注意保持口腔卫生 。如果发现牙缝变黑 ， 有可能是色素沉着 ， 牙齿有龋坏或牙结石 。色素沉着和牙结石要通过洗牙来去除 ， 如果是牙齿有龋坏就要去医院进行治疗 。平时要预防牙齿疾病 ， 少吃甜食 ， 尽量不要喝碳酸饮料 ， 注意正确刷牙 。  
牙缝变黑怎么办  
牙缝变黑了是因为两个牙中间有龋坏 ， 能看出变黑了的话说明已经不是很轻微了 ， 应该到口腔医院去治疗 ， 如果从牙片上能确定或者探诊能确定 ， 那么要从舌侧钻开 ， 将龋坏去除干净后 ， 使用光固化复合树脂材料填充 。还有一种是牙龈下面有结石 ， 应该到医院口腔科进行洗牙 。  
如何预防牙缝变黑  
少吃甜食  
少吃甜食 ， 很明显 ， 就是防止蛀牙 。有人从小就习惯吃糖吃零食 ， 而且特别喜欢吃甜食 ， 后来发现牙齿痛 ， 才知道蛀牙了 。但已经长大了后悔也来不及了 。  
如果你也喜欢吃甜食的 ， 一定要注意没吃吃完 ， 尽量刷牙 ， 保持牙齿干净 ， 减少甜食的残留 。  
尽量少用牙签  
如果你真的吃了肉或是什么东西嵌在牙缝里 ， 不然尽量不要用牙签 。避免食用牙签弄牙缝带来的快感 。这样 ， 久而久之 ， 你会发现你的牙缝会慢慢越来越大 ， 等你发现的时候 ， 你就已经晚了 ， 牙缝越大越容易嵌入食物 ， 这个时候你也已经离不开牙签了 。所以 ， 尽量少用牙签 。  
少喝饮料 ， 特别碳酸饮料  
碳酸饮料不要多喝 ， 其实这个不但对我们的牙齿没有好处之外 ， 喝的太多对我们的身体也不好 。如果你喜欢喝饮料的话 ， 一定要注意量 ， 同时尽量选择少含碳酸的比较好 。因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层 。  
多吃蔬菜水果  
【牙缝变黑怎么办 为什么牙缝会变黑】 蔬菜水果 ， 其实 ， 我们每天都会提醒去多吃 ， 但是感觉总是吃的不多 ， 毕竟它们比不上各种肉食的芳香可口 。尽量多吃点蔬菜水果 ， 是很有好处的 ， 不但对我们身体非常有利 ， 同时 ， 蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等 。  
如何护理牙齿  
早、晚刷牙固然重要 ， 但最佳时间是在每次进食后3分钟之内 。因为饭后3分钟之内 ， 口腔内的细菌开始分解食物残渣的酸性物质 ， 腐蚀溶解牙釉质 。刷牙时间长 ， 或刷牙力度大并不会让牙齿更干净 。实际上 ， 这反而可能损害牙齿上的保护膜 。刷牙的时间在2分钟左右 ， 稍微用力 ， 而且施力均匀 。尽管随着刷牙时间和力度的慢慢增加 ， 牙垢渐渐减少 ， 但是时间超过2分钟 ， 用力更猛 ， 也并不会去掉更多牙垢 。  

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