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香蕉苹果常常吃，可是香蕉皮有啥用，吃了香蕉苹果后香蕉皮你能怎么处理？我一般是丢掉，可是近期听闻了一个叫法：香蕉皮煮水后能够治疗便秘 。这个是真的吗？下边就与我一起来瞧瞧吧！  
香蕉皮煮水能治疗便秘吗？  
香蕉皮煮水能治疗便秘香蕉苹果有润肠的作用是由于在其中丰富多彩的膳食纤维素，香蕉皮中的膳食纤维素比香蕉苹果还多，因此香蕉皮有促进消化的功效，将香蕉皮煮水喝能够协助便秘人员处理便秘问题 。  
香蕉皮煮水治疗便秘实际效果好么？  
香蕉皮煮水治疗便秘效果非常的好由于香蕉皮中的膳食纤维素比香蕉苹果还多，因此香蕉皮中甲基纤维素的成分是较为大的，从这一视角考虑，香蕉皮治疗便秘的实际效果比香蕉的作用也要好，因此，香蕉皮煮水治疗便秘实际效果是比较好的 。  
香蕉皮煮水治疗便秘煮多长时间好？  
煮香蕉皮15分鐘为宜 。便秘煮香蕉皮喝，一般煮15分鐘就可以了，由于香蕉皮中的微量元素不抗煮，高溫会让香蕉皮中的含糖量等原素外流 。并且长期煮香蕉皮会炖烂，影响香蕉皮治疗便秘的实际效果 。  
便秘的人要注意什么？  
【香蕉皮煮水治便秘 香蕉皮煮水治便秘怎么做】 便秘的人平常要多吃五谷杂粮，饮食搭配还要平衡，不可以偏食；以便防止便秘，每日能够喝一杯蜂蜜柠檬水协助肠道蠕动，并且蜂蜜柠檬水能协助肝脏排毒，对治疗便秘棒极了 。此外每日不能吃得太少，充足的食材才可以刺激性肠道蠕动，能够多吃发热量低、容积大的蔬菜水果和新鲜水果比如大白菜、西蓝花等食材 。  

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