50-57分：可能有中度抑郁，需要多加注意，这是不自信的加重，变成了自卑，认为自己低别人一等，做事情总是担心受怕，怕自己做不好会坏事，容易在关键时刻掉链子，所以你应该改变这样的想法，让自己自信一点，拿出自己的勇气迈出第一步，就会发现自己并没有那么差 。
【SDS抑郁自评量表测试 sds抑郁自评量表在线测评】58-80分：可能有重度抑郁，需要多加注意，相信你已经开始害怕与外界接触，认为所有人都看不起你，完全不敢和别人对视，你最好找个心理医生来进行开导，或者尝试自己与人进行接触，你就会发现，并不是所有人都充满恶意，自己也不是一无是处 。另外将自己放空一段时间，出去转转，换个心态再来看看sds抑郁自评量表，相信会有好转，要学会对自己好点，有点信心 。
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