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人参果是常见的药食两用的水果 ， 而且清甜爽口、水分充足很受人喜欢 ， 但人参果是热性还是凉性的呢？因为秋季转凉 ， 特别是女性 ， 凉性食物都需要少吃 ， 否则对身体不好 ， 不过不用担心 ， 人参果是温性水果 ， 相对来说比较温和 ， 但它的食用禁忌还是需要知道的 。
人参果是温性水果
人参果是热性还是凉性？都不是 ， 人参果虽然生长在热带 ， 吃起来清凉爽口 ， 但实际上是温性水果 ， 而且还有广泛的药理作用 ， 在西游记中人参果具有延年益寿、长生不老的作用 ， 虽然现实中并没有那么夸张 ， 但其营养丰富 ， 对人体的滋补作用也是非常强的 。
人参果中含有丰富的水分 ， 还有较高的蛋白质、氨基酸、维生素和硒及钼、铜、铁、锌等十多种对人体有益的微量元素 ， 而且还是低脂肪、低糖水果 ， 对人体的保健效果是非常出色的 ， 可以起到抗衰老、保护肝脏 ， 预防肝脏疾病 ， 对坏血病还有一定的防治作用 。
作为药食两用的水果 ， 中医认为人参果有生津止渴、补脾健胃的功效 。因为人参果含有大量汁液 ， 可以有效缓解口渴、咽喉干燥等病症 ， 而且还能够增加食欲、加强肠胃的吸收功能 。现代医学发现 ， 人参果还有改善神经衰弱、失眠、头晕的效果 。
【月经可以吃人参果是热性还是凉性 人参果是热性还是凉性】
当然钟爱人参果的大多数女性 ， 比较在意的是美容养颜效果 ， 这点也没有毛病 ， 在了解人参果是热性还是凉性后 ， 确实可以放心吃 ， 其含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素B1、B2和胡萝卜素等有益皮肤的成分 ， 有助于身体毒素的排出 ， 起到美容养颜的效果 ， 所以女性确实可以多吃 。
至于怎么吃 ， 基本上都是洗净直接吃 ， 不过为防止有农药残留 ， 最好是用盐水洗净 ， 或者去皮后再吃 ， 一天吃1-2个即可 ， 要知道人参果毕竟是温性 ， 一次性吃太多也可能出现上火的症状 ， 所以1-2个就够了 ， 对身体的滋补非常合适 。
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