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中国人一直很讲究吃，吃得好不好往往和一个人的生活水平挂钩 。我们不应该随便应付一日三餐，有些人可能嫌麻烦自己做饭 。其实蒸营养馒头很简单，一点时间就能搞定 。你不妨试一试 。  
【美食蒸馒头方法 蒸营养馒头的做法】1.南瓜去皮，入锅蒸熟，碾成南瓜泥 。  
2.在面粉、温开水酵母和牛奶、面团中加入适量的南瓜泥，静置一到两个小时发酵(面团较软时馒头口感更好 。)  
3.将面团分成四份，一份揉成长条 。  
4.分成小块，撒上适量的干面粉，压成饼 。  
5.把它卷成面团 。  
6.两人一组，拿其中一个，把面团对折 。  
7.继续对折，第二个面团同上，用刀切成三份 。  
8.将同样的两块对齐并堆叠起来 。  
9.横向向下按压筷子，取出筷子 。  
10.两根筷子同时在两侧垂直按压，筷子两端并拢拔出 。  
11.连花卷馒头都做好了，两次发酵20分钟，热水蒸20分钟，小火炖两分钟 。  
12.好吃又好喝！  
其实很多家常菜都不难做 。只要多学习，每个人都能掌握好 。蒸营养馒头很容易，也不难学 。  

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