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如今，随着人们交通的日益便利，许多沿海美食现已进入中国大陆各大城市 。说到海鲜，虽然有许多不同的品种，但贝类是最受人们欢迎的 。其中，有一种贝类的营养价值极高，那就是贻贝 。因为抓蛤蜊要花很多劳力，所以很贵 。  
但是，贻贝价格高的原因不仅仅是因为它很难捕捉，更重要的是它提供给人体的营养非常高，尤其是对一些免疫力低下的人来说 。经常食用贻贝有很好的改善效果 。贻贝的特殊营养价值是:  
一.营养价值:  
1.富含蛋白质，可维持钾钠平衡；消除水肿 。提高免疫力 。降低血压，缓冲贫血，有利于生长发育 。  
2.其他功效:肺虚咳嗽，肾虚哮喘，劳累哮喘 。肾虚阳痿 。此质润燥而不燥，补肾壮阳，益精养血，具有固本强元的作用 。  
二、营养功效  
1.提高免疫力:蛋白质是维持免疫功能最重要的营养素，是白细胞和抗体的主要成分 。  
2.壮阳强腰:促进性功能，生精助子 。强精，改善精液质量，增强精子活力 。可用于治疗肾阳虚引起的阳痿、腰痛、尿频、五脏气虚等症 。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿 。  
3.利尿消肿:能排除体内毒素和多余水分，促进血液和水分代谢，有利尿和消除水肿的作用 。含有利尿成分，可消除体内水钠潴留，利尿消肿 。可用于治疗水肿和排尿困难 。  
4.肾虚:症状为“寒”，腰酸，四肢发冷，畏寒，肾阳虚水肿 。  
5.降脂降压:使血压更容易控制，扩张毛细血管，降低血液粘度，改善微循环 。能软化和保护血管，降低人体血脂和胆固醇 。  
【象拔蚌的营养价值与功效 象拔蚌的营养价值】知道了文蛤的营养价值后，你也想买吗？虽然文蛤有这么高的价值，但是有些人不适合吃 。比如气滞阴虚的人就不适合吃它 。如果你属于这两种体质，最好不要吃 。  

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