西葫芦的营养与价值西葫芦的营养价值及功效有哪些呢？

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西葫芦是生活中很常见的绿色食品。其皮薄肉厚，营养价值丰富，深受人们喜爱。西葫芦大多生长在5、6月份，做法多种多样，而且对人体有很大的好处，比如美白皮肤、清肠胃、减肥等等。
1.西葫芦的正常成熟期是每年的5-6月。为了满足人们对这种蔬菜的需求，很多地区都采用温室栽培的方式进行培育和种植，所以一年四季都能在菜市场看到西葫芦。
【西葫芦的营养与价值西葫芦的营养价值及功效有哪些呢？】
2.西葫芦是一道清新爽口的菜，新鲜的西葫芦通常呈淡绿色。西葫芦含有丰富的维生素和水分，经常食用可以使皮肤更加水润有光泽，补充人体所需的维生素。是皮肤暗黄的人的美容产品。
3.西葫芦富含纤维素，能促进胃肠道蠕动，加速人体新陈代谢。对人体排毒养颜，防治便秘有很好的效果。
4.西葫芦含有一种抗干扰诱导剂，能提高人体免疫力，调节人体新陈代谢，减肥，抗病毒。
西葫芦营养丰富，对某些疾病还能起到治疗作用。经常食用西葫芦有助于治疗水肿、腹胀、烦渴、疮疡、肾炎、肝硬化腹水等疾病。
6.当心吃西葫芦:
糖尿病、肝病、肾病患者宜吃；肺病患者应该吃糖和西葫芦。
西葫芦不应该生吃。脾胃虚寒的人要少吃。

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