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很多人在日常生活中对饮食总是随心所欲，往往出现问题后才想着去打理 。其实多注意饮食调节可以避免很多疾病，那么吃白菜会上火吗？  
卷心菜的营养价值  
1.白菜营养丰富，特别是富含维生素C、维生素E、维生素B族、花青素和纤维素，深受人们喜爱 。2.200克卷心菜含有的维生素C是柑橘的两倍 。这种蔬菜还能为人体提供一定量的重要抗氧化剂 。3.卷心菜富含叶酸 。  
【甘蓝的营养价值及禁忌 吃甘蓝上火吗？甘蓝的营养价值有哪些?】不会上火，白菜性平味甘，《千金食疗》:长期食用益肾填髓健脑，益五脏，调五脏 。  
知道吃白菜会不会上火之后，很多喜欢吃白菜的人就可以少一些顾虑，这样我们就可以改善饮食，让身体更健康 。  

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