压缩饼干热量，营养专家为你详细介绍

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压缩饼干的主要作用是在特殊情况下快速补充能量，所以压缩饼干含有很多营养成分，如脂肪、蛋白质、碳水化合物、纤维素以及人体所需的能量。请看下面营养专家的介绍。
首先，压缩饼干的卡路里值在于其自身的成分含量
营养成分(每100克)热量(卡路里)457.00碳水化合物(克)67.60脂肪(克)17.80蛋白质(克)7.90纤维素(克)1.20
观察压缩饼干的热量后可以得出结论，富含脂肪和碳水化合物的饼干热量和钠含量高，减肥时不宜多吃。
压缩饼干的热量从数值上来说是比较高的，所以不适合减肥的时候吃。含有丰富的矿物质，可以适当吃一些，但不要经常吃。
二。压缩饼干的营养成分列表
(每100g) 100水(g)、5.4能量(kcal)、457能量(kJ)、1912蛋白质(g)、7.9脂肪(g)、17.8碳水化合物(g)、67.6膳食纤维(g)、1.2胆固醇(mg)、0灰分。0.11核黄素(毫克)、0.03烟酸(毫克)、5.1维生素C(毫克)、0维生素E(T)(毫克)、0.63a-E、0.43(β-γ)-E、0.2δ-E、0钙(毫克)、149磷(毫克)
三、压缩饼干有多少热量？
【压缩饼干热量，营养专家为你详细介绍】压缩饼干的热量值为:营养成分含量(每100g)热量(卡路里)457.00碳水化合物(g) 67.60脂肪(g) 17.80蛋白质(g) 7.90纤维素(g) 1.20 。
观察压缩饼干的热量后可以得出结论，富含脂肪和碳水化合物的饼干热量和钠含量高，减肥时不宜多吃。
压缩饼干的热量从数值上来说是比较高的，所以不适合减肥的时候吃。含有丰富的矿物质，可以适当吃一些，但不要经常吃。

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