鹿茸的吃法( 二 ) _「广东龙网」

利用鹿茸的补肾壮骨作用，用于骨质疏松等类似慢性病时，最佳用法是取1-2片鹿茸直接放入口中，让唾液慢慢融化，再用鹿茸慢慢咽下唾液，最后将残渣嚼碎咽下。这比研磨吞服方便多了，而且有效成分吸收率更高，用量更少，从中可以鉴别出所用鹿角片的好坏。
用于炖煮时，切片鹿茸每次用量为1 ~ 4克(约3分钱至1分钱2分)；但直接服用鹿角片的剂量为0.5 ~ 1g(市场规模约1.5 ~ 3分) 。
鹿茸服用时间没有严格要求。通常情况下，最好是白天空腹服用鹿茸(一天2 ~ 4次) 。因为其有效成分会与蔬果和茶汤中的鞣酸发生反应而被破坏，所以禁忌合作。此外，凡患有新感染引起的发热、突发剧烈疼痛综合征者，暂禁；正在服用含鹿茸的药丸和药粉的人，遇到这两种病也要暂时停药。还需要注意的是，体魄强健不需要进食的人或鹿茸吃多了的人容易出现头胀、胸闷或流鼻血，应立即停药观察，而不是强行继续使用。
【鹿茸的吃法】以上是鹿茸的一些食用方法的简单介绍。最让人不安的是提醒你，鹿茸有很强的保健作用，但是如果一次性吃多了，就会造成虚损的问题。所以日常服用一定要注意剂量。再者，也要看自己是否适合用鹿茸进行保健。

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