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茶是许多人最喜欢的选择，喝茶对健康没有太大的影响 。但需要注意的是，喝茶的时候，不要喝太多，尤其是喝菊花茶 。这种茶是凉的，女性喝多了对身体也没多大好处 。所以要选择适量，养生茶比较多 。喝什么样的保健茶好？下面详细介绍一下 。  
喝什么保健茶好:  
菊花茶-解毒和辐射去除  
【什么茶保健和养生最好的 喝什么保健茶好呢】菊花茶，由白菊花和上等乌龙茶烘焙而成，是每天接触电子污染的上班族的必备茶饮 。因为茶中的白菊花有解毒的作用，有抵抗和消除体内积暑、有害化学和放射性物质的作用 。  
苦茶和普洱茶-降血脂  
苦丁茶由于凉性重，具有比其他茶更好的清热解毒、软化血管、降血脂的作用，最适合高血压、体热燥热的肥胖者饮用养生 。普洱茶还有保护心血管健康的作用 。而且普洱茶性质温和，适合虚寒人群 。  
乌龙茶-醒酒和  
如果他应酬多，喜欢喝酒，那么你需要为他准备乌龙茶 。乌龙茶有非常好的醒酒作用:可以防止身体受凉，减少酒精和胆固醇在体内的沉积 。此外，乌龙茶还有溶解脂肪的作用 。统计显示，老了10年，喝300 ml乌龙茶相当于连续跳绳7分钟，坚持喝一年可以瘦2斤以上 。  
在很好的了解了喝什么样的保健茶之后，你就可以放心的选择这些茶了 。但是需要注意的是，在制作养生茶的时候，首先要知道如何制作，这样才能制作顺利，制作出来的茶才会对身体有帮助 。  

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