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爱美的女性朋友都知道，蜂蜜有很好的美白养颜效果，还能通便 。在网上经常可以看到一些关于蜂蜜减肥的谣言，说早上起来喝一杯蜂蜜水对减肥有很好的辅助作用 。但是，大家都知道蜂蜜中的糖分很高 。所以很多爱美的女性朋友会问:喝蜂蜜会胖吗？  
蜂蜜是我们非常熟悉的一种保健品，随处都可以买到 。营养学家说，蜂蜜有很多好处，不仅可以防止我们的便秘，还可以滋养我们干燥的皮肤，而且它有很好的抗衰老作用 。另外，长期使用蜂蜜还可以增强我们的抵抗力 。  
喝蜂蜜会胖吗？答案是否定的，蜂蜜的重要成分是葡萄糖和果糖，蔗糖的含量只有5%左右，而蔗糖是导致肥胖和龋齿的关键物质 。蜂蜜中的葡萄糖和果糖可以被人体直接吸收，所以不会有脂肪沉淀，所以喝蜂蜜水不会发胖 。  
另外，经常喝蜂蜜水可以润肺润肠 。蜂蜜具有极佳的杀菌排毒功效 。有助于排出体内堆积的废物，改善便秘，提高全身的代谢功能，使体内因为不能很好消耗而堆积的多余脂肪作为能量燃烧掉 。  
蜂蜜有润肺止咳的功效 。因为肺虚引起的咳嗽，吃蜂蜜很有效 。  
通便  
喝蜂蜜水还可以防治便秘，其中花蜜、山茶花蜜、枇杷蜜为最佳蜂蜜 。  
【每天都喝蜂蜜水会不会胖 喝蜂蜜会胖吗】中意奇  
蜂蜜还可用于体弱者(尤其是脾胃虚弱者)的辅助治疗、恢复健康和老年人保健 。  
解毒，敛疮止痛 。  
喝了蜂蜜会胖吗？通过介绍这篇文章，你找到你想要的答案了吗？另外，蜂蜜的好处和作用，除了上面说的这些，还可以在一定程度上消炎止痛 。把蜂蜜涂在伤口上，过一会儿你会发现疼痛减轻了 。另外，蜂蜜有很好的解酒效果，是当之无愧的保健品！  

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