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由于冬瓜中的纤维很少，所以冬瓜在制作时很容易炖 。所以对于老年人来说，吃冬瓜不仅有助于消化，还能让他们更容易解决 。冬瓜最常见的吃法是冬瓜炖汤 。炖汤的同时，还可以加点薏米祛湿 。还有冬瓜薏仁汤的具体做法是什么？  
薏米冬瓜汤特点:营养丰富，美容养颜，利尿祛湿，清淡爽口 。薏苡仁，又名薏苡仁，薏苡仁，是一种常用的中药，也是一种常见的、常吃的食物 。营养:薏米的主要成分是蛋白质、维生素B1和B2 。  
薏苡仁的作用:  
1.具有利水消肿、健脾祛湿、舒筋活络、除痹、清热排脓等功效 。，是利水祛湿的常用药 。对于体内有湿热，如脚气等湿热疾病的人来说，是很好的食物 。  
2.对头发:有滋养头发、防止脱发、使头发顺滑柔软的作用 。  
3.对于皮肤:平滑皮肤，减少皱纹，消除色素斑的效果 。对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效 。此外，它还具有吸收紫外线的能力，其提取物可以添加到化妆品中，达到防晒和抗紫外线的效果 。  
是冬瓜的药食同源佳品，又名白瓜、枕瓜、宽瓜 。冬瓜的营养:  
冬瓜中维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸的含量较高，其中维生素B1的含量相当丰富 。矿物元素  
钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒8种 。冬瓜的功用:冬瓜性微寒，味甘、淡、无毒，入肺、小肠、膀胱 。具有清肺化痰、清胃热、除烦止烦的作用 。  
成分详情  
薏米50g冬瓜150g水350g  
烹饪步骤  
1.将一片冬瓜和薏米用清水浸泡4-5小时，冬瓜切成1.5cm厚的薄片 。  
2.将薏苡仁放入锅中煮沸，转小火煮至开花汤略变白 。  
【冬瓜薏仁汤有什么功效 冬瓜薏仁汤】3.加入冬瓜，转大火，中火煮开后煮2分钟，然后出锅 。  

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