什么食物容易引起铅中毒呢

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其实铅中毒的情况很多，但是很多人在发生这种情况后还是说根本不知道病因，因为铅中毒的情况大部分都是无意识的，很可能是他们每天吃的食物，尤其是孩子，更容易铅中毒，因为很多孩子喜欢薯片和爆米花，而这两种食物恰好含有非常重的铅，如果经常吃就很容易发生。
【什么食物容易引起铅中毒呢】含铅量高的食物:皮蛋、薯片、爆米花、罐头。而且和近海海鲜一样，受环境污染，含铅量高。
生活中铅中毒的来源:
汽车尾气、空气污染、室内吸烟、家庭装修、蜡笔和水彩笔、劣质铅笔和彩色书籍、喷漆玩具、劣质爽身粉或痱子粉、颜色鲜艳的奶瓶、五颜六色的餐具、含铅量高的食品如吮吸手指、咬玩具、吃饭不洗手等不良习惯。
排铅食品:
富含果胶和海藻胶的蔬菜、水果、海带等高纤维食物；牛奶、豆浆等高蛋白饮料；富含锰的食物。如山核桃、大麦、荞麦、全麦、干豌豆等。而且葱和蒜在体内能产生自然结合的效果，有助于排铅；补充维生素b会加速铅结合物的排出。
用铅点蜡烛，特别是有香味的和慢燃的蜡烛。其中，对于很少接触铅的成年人来说，使用不合格的彩釉餐具可能是其体内铅含量超标的重要原因。多方面预防铅中毒。预防铅中毒，要从饮食、生活习惯等方面入手。
铅中毒可分为以下几个级别:ⅰ级:10ug/dl:是一个相对安全的未经治疗的血铅水平ⅱ-A级:10-14ug/dl 。轻度铅中毒可以不经治疗从铅源中分离出来II-B级:15-19ug/dl 。多吃富含锌、铁、钙、维生素B、C的食物，以对抗铅的毒性，促进铅排出ⅲ级:20-44ug/dl 。
然后，在吃这些食物的时候，尽量吃一些纤维含量高的食物，让体内的铅顺利排出体外，就不会出现铅中毒的情况。这些食物包括蔬菜，富含果胶的水果，甚至一些洋葱都可以有这种作用，所以你应该在饮食中多吃这些东西。

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