1.狗肉  
中医认为狗肉有温肾壮阳的作用，对肾阳虚、阳痿早泄患者有效 。现代研究表明，狗肉除含有蛋白质、脂肪、灰分和维生素外，还含有嘌呤、肌肽、肌酸、钾、钠和氯，营养功能与牛肉相似 。另外，狗肉可以补充热量，对恢复人体健康相当有帮助 。  
12.韭葱  
韭菜性温，味辛，有很好的补阳功效 。是有名的“壮阳草” 。吃韭菜益肾，尤其是阳虚患者 。但是要补肾，就要把韭菜和其他补肾的食材搭配起来 。比如民间喜欢用韭菜炒虾、核桃、淡菜，这种搭配的食材更有补肾的功效 。  
13.虾  
中医认为，青虾性温味甘，微温，入肝肾经，补肾壮阳，催乳解毒，养血固精，祛瘀解毒，益气养阳，通络止痛，开胃化痰，适用于肾虚阳痿，遗精早泄，乳汁不通，肌肉酸痛，身体虚弱，神经衰弱的患者 。虾对肾阳虚者无疑有效，阴虚阳亢者不宜多食 。  
14.鹿茸  
补肾壮阳的药物很多，鹿茸是其中较好的药物之一 。鹿茸味甘咸，温而不燥 。能补肾阳，益精血，强筋骨，治虚脱，止带下 。能振奋和改善身体机能，对体虚久病患者有很好的强身健体作用 。据李时珍《本草纲目》记载，鹿茸“善补肾壮阳，养血生髓，强筋壮骨” 。  
15.杜仲  
自古以来，杜仲 。是一种强精固精的药，补肝肾强筋骨的方子很多 。可泡酒，煎成膏，制成丸，或与猪腰同煮食用 。确实有补肾填精的功效 。  

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