文章插图  
生理盐水洗肠主要是作为一些病人进行腹部手术或其他手术的辅助措施，帮助他们排出粪便 。但是生理盐水作为一种排毒保健技术，现在已经有了后期使用的方法，那么它的具体方法是什么呢？  
[准备工作]  
【温盐水洗肠道方法 盐水洗肠的正确方法是什么】清肠前一天吃得清淡，感觉好一些 。将两三勺盐放入一锅沸水中，搅拌均匀，然后放凉 。水的浓度不需要精确，但一定要咸 。因为有一定的浓度，肠道会像血液一样流动，不会吸收饮用水，所以盐水有足够的重量冲洗肠道，最后从大肠排出 。  
【洗肠的过程】  
早上5:50起床，喝一杯温水，运动，烧一壶开水做盐水 。冬天记得穿宽松的衣服，注意保暖 。  
准备好 。早上6: 00，身体排毒的最佳时间，开始喝第一杯盐水:将昨晚准备的盐水和早上的开水混合，600ML，温咸，类似微咸的蔬菜汤 。  
你要注意喝水的技巧 。如果小口喝水，水流会很慢，水很容易被胃吸收，导致排尿 。所以最好大口大口的快速吞咽，让水分尽快到达结肠，刺激肠道蠕动 。  

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