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生活中很多人喜欢吃甜食 。适当吃点甜食是有好处的 。每个人在生活中都会有不开心的时候，比如感情问题或者工作上的挫折 。人不开心的时候可以吃点甜品 。科学证明吃甜品可以让人心情变好，但是很多人不知道吃什么甜品 。下面教你做一些受欢迎的甜点 。  
甜点食谱:  
甜点是美容牛奶炖木瓜  
材料  
【炖甜品用什么炖比较好 炖甜品食谱有哪些】材料:纯牛奶一盒，熟木瓜一个 。  
配料:枸杞、冰糖、百合  
工作方法  
1.木瓜用开水煮熟后晾干(看木瓜的成熟度，注意不要煮)(去皮，切成菱形块)  
2加热纯牛奶(注意只是加热，不要煮沸，煮沸会有味道和泡沫)  
3.在纯牛奶加热的同时加入木瓜调味，同时加入适量冰糖水(用冰糖煮成水) 。  
4将枸杞和百合放入沸水中焯一下即可(放入碗中后作装饰用)  
牛奶炖银耳  
工作方法  
1.切一个银耳，可以加水泡过夜，也可以不用(高压锅A给力)，和冰糖一起放锅里 。  
2.加入600CC水，15分钟后文火45分钟，关火，15分钟后分离锅盖 。  
欺骗  
1.碗装满后再加牛奶，这样马上就能进，而且不烫 。  
2.因为我很懒，家里什么食材都不囤 。个人觉得糯糯的冰糖银耳+牛奶很适口；如果喜欢莲子、红枣、枸杞、百合、百合，味道应该会更好 。  
3.如果没有高压锅，或者觉得有危险，就用慢炖锅~ ~最近提倡节能减碳 。以前一般出门前把材料都扔进锅里，下班回家就可以吃了~  
两份甜点  
材料  
配料:鲜玉米、菱角、绿豆和桂花酱、炼乳、蜂蜜和生姜 。  
工作方法  
1.将玉米切好放入豆浆机中，加水，做成玉米浆，倒入锅中，煮沸，关火，加入炼乳和蜂蜜，搅拌均匀 。吃的时候可以冷藏；  
2.将绿豆浸泡3小时，放入锅中，加入姜片煮沸，将马蹄铁捣碎，切成片 。汤煮好后放入汤中，转小火，加入桂花酱和蜂蜜，拌匀(或冷藏后食用) 。  

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