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红糖是我们经常吃的一种糖 。与白糖不同，红糖有升温的趋势 。平时吃点红糖，喝点红糖水，有很好的通便效果 。对于女生来说，也有很好的预防月经不调的效果 。天气冷的时候，喝一杯红糖水，有很好的暖胃养胃的效果 。  
1.红枣木耳汤:黑木耳30克，木耳15克，红枣5枚，红糖50克，煎服，每日2次 。经常使用可以有效去除黑眼圈 。  
2.红枣菊花粥:红枣5-10枚，黑米100g，菊花15g，加水适量煮粥，粥煮至粘稠时，加入适量红糖 。本方具有健脾补血、清肝明目的功效 。经常食用能使面部面色红润，起到保健防病、养颜美容的作用 。  
3、生姜红糖水:生姜15克，红糖适量，开水冲茶 。可治疗风寒感冒，有效缓解寒凝血瘀引起的痛经 。  
4.木易生姜大枣红糖水:益母草20克，干姜15克，大枣3枚，红糖30克，水煎即可饮用 。温经散寒适用于寒性痛经、黄褐斑 。  
【红糖暖胃嘛 红糖暖胃记住这5点就可以了】5.红糖面膜:将3汤匙红糖(约100克)放入小锅中，加入200毫升矿泉水加热，煮沸成粘稠的糖凝胶(成半液体半固体状态)，关火 。等口香糖凉下来后，均匀厚厚的涂在洗好的脸上，敷20分钟左右洗掉 。每周用两次，美白祛斑 。  

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