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马头是一种蔬果，含有丰富多彩的营养元素和矿物质 。对改善新陈代谢有很好的保健作用 。马兰头中含有多种维生素和矿物质，能清热去火，增强体质 。你知道马兰头有什么好处吗，有什么实际的保健作用吗？讨论这个详细的介绍 。  
1.降低血压  
它含有马兰蛋白，在叶类蔬菜中很有价值 。而且是高钾低钠(钾钠比为49.5: 1) 。常吃有利于降低血压，维护心脑血管 。马兰头对抑菌有一定的好处，还能起到非常好的预防痢疾的作用 。  
2、清热去火  
因为饮食也有自然环境问题，很多人会容易上火，导致喉咙痛等症状 。用马兰头，再加水15g煎服车前草，有利于除湿、利尿、热管降温 。  
3.预防癌症 。  
由于马兰头属于碱性食物，马兰头的应用对癌症有一定的预防作用 。此外，当患有发热、感冒、咳嗽、急性咽炎、扁桃体炎，或腮腺炎及其肝炎、胃病、十二指肠疾病时，这些病症都有一定的控制和改善病情的作用和功能 。  
4.促进血液循环  
马头有化瘀、活血的作用，治疗吐血、外伤出血、血热、便血等 。马头可内服或外敷，具有活血消炎的功效 。  
【马兰头图片功效与作用孕妇可以吃吗 马兰头图片功效与作用】上面详细描述了吃马兰头的一些好处 。吃马兰头有很多好处 。既能清热降火，又能防癌 。对促进血液循环也有帮助 。此外，它还补充了丰富多彩的蛋白质，是预防痢疾和降低血压的非常好的选择 。  

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