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菠萝是热带气候下常见的水果 。它味道独特，营养丰富 。它可以新鲜食用，也可以制成菠萝蜜干供人食用 。制成菠萝蜜干后，具有充分的延展性和甜味 。它是许多人喜爱的小吃 。那么菠萝蜜干有什么作用和功效呢？  
【菠萝蜜干的功效与作用及其营养价值 菠萝蜜干的功效与作用】  
菠萝蜜干的功能和功效  
1.菠萝蜜干可以补充营养 。  
菠萝蜜干含有大量的糖和蛋白质，多种营养元素和矿物质，以及一些人体脂肪油和碳水化合物，正常服用后能促进人体的新陈代谢 。还能兼顾人体对不同营养元素的需求，对提高体质相当有利 。  
2、菠萝蜜干可以减肥、瘦身、润肠 。  
菠萝蜜干中含有大量的膳食纤维和一些纯天然的阿拉伯树胶，可以加速肠道蠕动，排除进入体内后堆积在肠胃中的废物和内毒素 。此外，还能软化大便，减少人体排便时间 。平时经常服用不仅能促进消化，还能瘦身 。  
3.菠萝蜜干可以防止血栓形成 。  
少量的菠萝蜜干可以加速人体内游离脂肪酸的分解，溶解人体内堵塞血管的游离脂肪酸，加速血液循环系统 。此外，它可以清除炎症，减少水的物种，从而减少静脉血栓形成和发生的概率 。经常服用对动脉硬化、冠心病也有一定的预防作用 。  
菠萝蜜干的做法  
菠萝蜜干的做法很简单 。你可以用微波炉或电烤箱加热来制作，但要注意成熟度，否则非常容易烧焦，所以不能食用 。  
做法:菠萝去皮切片，铺在烤盘里，温度设定100，左右两边烤20分钟，检查状况，然后把蛋糕翻过来，烤20分钟 。热腾腾的营养食材好吃，菠萝干就完成了！  

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