女人冬季的养生汤 _「广东龙网」

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养生汤有很多种，喝了就知道怎么做了。冬天有哪些适合女性的养生汤？女性在养生的时候是不能随意选择养生汤的，所以你要先了解它们的功效，这样在喝的时候才会清楚它们对你的身体有没有帮助。下面详细介绍一下养生汤。
女性冬季养生汤:
银耳雪梨炖瘦肉:
材料:银耳3克，雪梨50克，瘦肉100克，蜜枣1个。
功效:滋阴润肺，生津润肠，降火清心。
制作要点:将瘦肉洗净，放入沸水中煮一会儿，切块，然后与洗净的银耳、切好的雪梨、蜜枣一起放入炖锅中，加水300ml，隔水炖1h 。
适用人群:咽干、肺燥、干咳或痰中有血丝、失眠、大便干燥等。
橄榄雪梨炖瘦肉:
材料:橄榄15克，雪梨50克，瘦肉100克，蜜枣1个。
功效:清肺利咽，生津止渴，清热解暑，滋阴润燥。
制作要点:将瘦肉洗净，放入沸水中焯一下，切块。将雪梨洗净切片，然后与洗净的橄榄、蜜枣一起放入炖锅中，加水250ml，隔水炖2小时。
适用人群:肺胃热盛者，如咽喉肿痛、声音嘶哑、心烦口渴、痰多咳嗽或干咳无痰。
玉竹炖山板鱼:
材料:沙参10克，玉竹10克，山板鱼100克。
功效:滋阴润肺，益胃生津，滋阴清热。
制作要点:将山班鱼洗净，切段，与洗净的沙参、玉竹一起放入装有300毫升水的炖锅中，隔水炖2小时。
适用人群:秋季干咳无痰、声音嘶哑、口干、手心热、口腔多发、复发性溃疡等阴虚内热者。
【女人冬季的养生汤】这些都是女性冬季养生汤。女性冬天选择这些汤，对调理身体各方面都很有帮助。同时，这些汤也适合长期饮用。但需要注意的是，在喝这些汤的时候，女性也要适量饮用。很多女性不适量喝汤，会对身体有影响。女性也要注意这一点。

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