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饺子有很多种 。一般来说,可以分为素馅饺子、肉馅饺子和荤素馅饺子 。而且很多人喜欢素馅的饺子 。其实素食饺子有很多种,韭菜饺子,白菜饺子,冬瓜饺子 。这些素食饺子做起来并不特别简单 。下面,我们就来介绍一下饺子的这些做法 。
一、韭菜饺子馅
材料:韭菜半斤,花生油2勺,鸡蛋三个,木耳一把,盐1.5勺 。
准备:黑木耳泡发,韭菜洗净,控水 。
练习步骤:
1.泡好的木耳洗净,控水,切碎 。
2.韭菜切碎,加入花生油拌匀 。
3.炒鸡蛋 。如果煎蛋不够碎,用刀切开,放凉 。
4.将木耳、韭菜、鸡蛋放在一起拌匀 。准备包之前放点盐拌匀就行了 。
以上是韭菜饺子馅最基本的做法 。可以根据个人喜好添加配菜或调料 。比如黑木耳可以用香菇、粉条或海苔等代替 。调味料除了盐,还可以加入五香粉或十三香等 。
二、大白菜饺子馅
材料:大白菜300克、干香菇200克、鲜香菇150克 。
调料:盐4克,葱花10克,姜末10克,蚝油10克,香油15克,馅料粉10克 。
练习步骤:
1.将白菜剁碎,加入香油拌匀,然后将干香菇和鲜香菇剁碎,放入白菜中 。
2.加入葱花、姜末、蚝油和馅料粉,拌匀 。包装前加入盐并搅拌均匀 。
由于卷心菜非常容易浇水,许多人喜欢把它切碎并榨汁 。这种方法虽然可以避免馅料中的水分,但会导致白菜水溶性营养成分大量流失 。不建议这样做 。
馅料中还可以加入粉条,可以替换豆腐干,可以用其他食用菌替换鲜香菇,可以用芹菜、莲藕、白萝卜或荠菜等其他蔬菜替换大白菜 。
第三,冬瓜饺子馅
冬瓜做的素馅,清爽不油腻,特别适合无聊的夏天吃 。
材料:冬瓜适量,胡萝卜1根,鲜菇5个,香菜1把 。
调料:色拉油、盐、香油 。
练习步骤:
1.冬瓜去皮去籽,搓成细丝,撒些盐去水,然后挤干,加入适量色拉油拌匀 。
2.鲜蘑菇洗净切碎,胡萝卜用细丝摩擦,欧芹切碎 。
【素馅儿饺子都有哪些最好吃 好吃的素馅饺子有哪些】3.将上述原料放在一起,加入香油拌匀 。包装前加入盐并搅拌均匀 。
榨出的冬瓜汁留作自动速食汤,很香 。将冬瓜汁倒入锅中,加水烧开,放入一些甜玉米粒和青菜叶,放入一些盐和香油,然后出锅 。
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