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人们会在家里煮各种汤来吃,但为了健康,建议你多吃清淡的汤 。清淡的汤很好做,但是很多汤对身体有很好的滋补作用 。下面介绍几种汤的学习方法 。
一、轻烧汤
材料
材料:蛤蜊200克、豆腐1块、
调料:姜1/2片,香葱适量,盐和胡椒粉 。
工作方法
练习:
1.蛤蜊洗净(先放入水中保存),嫩豆腐一块(先用盐水浸泡,浸泡3-5分钟后切丁,姜片、葱花、葱段洗净,切段备用;
2.起锅大火,加水和姜片,水半开后,将蛤蜊丢入锅中;
3.打开后放豆腐,煮1分钟,加入料酒、胡椒粉、盐调味,撒上葱花 。
二、清淡爽口的白萝卜蔬菜汤
材料
白萝卜一个,500克左右,口蘑二两,甜玉米两个,250克左右,葱花少许,盐少许 。
工作方法
1白萝卜去皮洗净,切成小块 。
2将巨大口蘑的花梗洗净,甜玉米切成大小合适的片 。
用开水将甜玉米煮至半熟 。
4用中型汤锅盛小半锅水,水开时放入甜玉米,玉米快熟时放入口蘑,煮至变色后放入白萝卜,再煮15分钟 。出来的时候加一点盐,撒上葱花 。
第三,黄花菜丝瓜瘦肉汤
材料
材料:干黄花菜80克,丝瓜350克,瘦肉80克 。
辅料:油、盐、生粉、竹笋、鸡精 。
工作方法
1.干黄花菜用温水浸泡20分钟左右,洗两三遍,挤出水分备用;
2.把买来的瘦肉切片,然后和生粉、盐、食用油混合腌制一会儿 。
3.准备丝瓜、黄花菜、竹笙 。
4.小锅烧开水,然后加入适量盐,鸡精调味,加入黄花菜,用竹笙煮 。
5.然后加入丝瓜,煮几分钟 。
【清淡素汤的做法大全 清淡汤的做法】6.最后将腌制好的瘦肉放入火中烧开,将瘦肉打散,使其受热均匀煮熟 。
7.还有几片吃剩的生菜可以烫出锅 。
8.这种“黄花菜丝瓜瘦肉汤”汤鲜嫩可口,营养丰富,荤素搭配均匀 。经常喝保健美容 。
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