燕窝的正确使用方法燕窝的使用方法

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燕窝对大多数人来说并不陌生。它是一种主要生长在亚热带的食物，由燕子的唾液分泌而成。燕窝的作用和花椒、阿胶等大致相同。，特别适合体质虚弱的女性，对补益气血、调理脾胃有非常显著的效果。但是，还是有很多人没用过燕窝。最好是知道怎么用燕窝。
一、燕窝的食用方法
吃法一，木瓜炖燕窝
将原木瓜切成两半，去掉胶囊，与燕窝和燕窝浸泡过的水一起炖，让木瓜的味道渗入燕窝，冰糖水一起食用。
吃法二，鱼干燕窝
首先提前煮一锅浓郁的肉汤，然后加入燕窝一起煮。用文火搅拌均匀，待肉汁快干时再取出，即可食用。肉汤最好是鱼翅汤，或者是老母鸡、排骨等肉做成的汤。
吃法三，红烧官咽
还有，你需要一锅浓郁的鲍鱼酱。最好煮到凝胶状(可以用高压锅加快速度) 。拌上燕窝就可以吃了，味道比较油腻。
二、冰糖炖燕窝
1.将干燕窝浸泡在常温水中6-8小时，燕窝与水的比例为1: 30至1: 50，夏季浸泡时间不宜超过8小时，以免细菌滋生；
2.浸泡后将膨胀的燕窝撕成条状。如果燕子的边和角还是太硬，可以切掉继续泡。等它软肿了之后，一起继续下一步。
3.泡好后将膨胀的燕窝撕成条状，将泡好的水和燕窝一起放入锅中(不要在水中炖)煮至水开转小火3-5分钟。加入冰糖调味即可食用。
三、燕窝食用说明
【燕窝的正确使用方法燕窝的使用方法】注意燕窝，少食多餐，保持规律饮食。中医认为，燕窝最好早晚空腹吃，如果控制体重或者肠胃不好，建议早上空腹吃。晚上睡前空腹喝牛奶吃燕窝，不仅有利于营养的吸收，还有助于睡眠，有美容养颜的功效。

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