葡萄籽粉有什么用葡萄籽粉的功效与作用及食用方法( 二 )

2.取整颗清洗干净的葡萄，放入榨汁机中，把整颗葡萄打成葡萄汁，这样皮破籽碎，和果肉的成分在一起也不会觉得特别涩，特别适合老年人。
3.可以把葡萄籽晾着，做一些零食的时候也可以拌进去。
4.如果想得到葡萄皮和籽的好处，用牙齿咀嚼，用舌头搅拌，用唾液提取，效果相当不理想。更好的方法是自己酿酒。想获得健康食材的朋友不妨自己尝试一下。
先准备一罐低价白酒，撕去玫瑰香等深色葡萄皮，大量抛掉。你吐出来的葡萄籽，用锤子或者刀背砸碎，扔进去。盖好浸泡2周，勤摇。
随着时间的推移，葡萄皮的颜色逐渐变浅，而葡萄酒的颜色越来越红。这时过滤掉渣滓或者去掉其中的清汁，就成了葡萄皮籽保健酒。
葡萄籽的副作用
葡萄籽如果原封不动地吞下去，就会被排除体外，任何成分都无法吸收。
【葡萄籽粉有什么用葡萄籽粉的功效与作用及食用方法】咀嚼吞咽可能会对胃肠道造成严重刺激，引起消化性溃疡等副作用，因为葡萄籽中除了含有OPCss(花青素)外，还含有一些对健康有害的单宁等有毒物质，所以还是不要轻易尝试的好。

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