滋阴补肾壮阳的食物有哪些 28种最滋阴壮阳的食物有哪些？( 二 )

鹌鹑:
俗话说，鹌鹑好吃。鸟类和动物包括鹌鹑。鹌鹑肉质鲜美，味美而不腻，一直被列为野鸟的佳品。鹌鹑肉不仅味道鲜美，营养丰富，而且富含碳酸盐、大豆卵磷脂、生长激素和人体必需的氨基酸。鹌鹑蛋是一种很好的滋补食品，具有滋补强壮的作用。民族医学认为，鹌鹑肉能滋补五脏、肾血，鹌鹑常吃鹌鹑能增强性功能、强筋骨。
生鸡蛋:鸡蛋
鸡蛋是人类男性性功能的营养介质，是性交恢复体力的最佳氧化剂。婚礼前，阿拉伯人主要吃大葱和鸡蛋，以确保新婚之夜性生活愉快。此外，印尼医生建议，夫妻在结婚前应多喝用生鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的小米粥。婚宴上， “煎鸡蛋”的习俗也在中国民间广为流传。小彩蛋对年轻情侣来说太放纵了，消耗了很多精力。补充生鸡蛋对身体有好处。
牡蛎干:
【滋阴补肾壮阳的食物有哪些 28种最滋阴壮阳的食物有哪些？】牡蛎的干名叫珍珠菜，贝壳菜。富含蛋白质、碘、维生素B、锌、铁、钙、磷等。该药辛温，具有温肾锁精、滋阴养血的功效。适用于男性勃起功能障碍、遗精频繁、阳痿、家务劳动、口渴等症状。男生经常吃可以增强身体的性功能。

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