女人吃余甘果的好处 _「广东龙网」

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【女人吃余甘果的好处】一般来说，女性吃余甘子是有益的。余甘子含有蛋白质、果酸、脂肪、水分、粗纤维、氨基酸、钙、磷、钾等矿物质，以及维生素C、维生素B等营养元素。吃饭的时候也要多吃。女性适量食用余甘子，可以促进人体的消化代谢，还可以帮助改善便秘症状，如润肠通便等。此外，中医认为余甘子味先苦后甜，性凉，具有一定的药用价值，如清热解毒、生津消烦等。
1.清热解毒:余甘子具有清热解毒的功效。如果女性有发热、上火等症状，可以适量食用，有助于缓解此类症状；
2.生津消腻:余甘子具有生津消腻的功效。有些女性经常感到口干、口苦、舌苔油腻等。可适量食用，有生津止渴、解油腻的功效。
虽然女性食用余甘子是有益的，但由于余甘子的温度较低，且含有大量的粗纤维和水分，大量食用会增加胃肠道的负担，导致腹痛、消化不良、腹泻等不适症状。脾胃虚弱、体质偏寒的女性应少吃或不吃，对余甘子过敏的人不宜食用。另外网上有些评论说女性吃余甘子可以延缓衰老，抗菌杀菌等。这些成分都是夸大的，也没有相关的医学资料。建议广大群众理性识别。

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